S'adresser une lettre d'amour

L’amour fait du bien.

Il apaise, il rassure, il remplit, il nourrit.

Vous aussi, vous en voudriez plus ?

Plus d’amour dans votre vie ?

Et si l’amour était déjà là ?

Le manque d’amour est une illusion.

Si l'amour n'était pas déjà présent, nous ne souffririons pas *.

Vous n'êtes pas obligé(e) de me croire…

Mais je peux vous aider à vous reconnecter à cet amour.

Je vous propose de vous écrire une lettre d’amour, un exercice dont je vous ai déjà parlé.

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VOICI COMMENT VOUS ÉCRIRE 
une lettre d’amour 💝

Prenez une feuille blanche et votre plus beau stylo bic.

Si des pensées comme "Je ne sais pas quoi dire… C’est bizarre... " surgissent, c’est normal. Laissez-les simplement passer. 

Il s’agit de se parler avec honnêteté et bienveillance, en partant de votre cœur.

Vous saurez que c’est votre tête qui prend le dessus si vous entendez des reproches. Ne l'écoutez pas ! Elle fait obstacle aux magnifiques ressources que vous avez en vous.

Commencez par quelque chose comme "Mon très cher Antonio" (si vous vous appelez Antonio...) Ma très chère + votre prénom ou un petit nom qui vous fait fondre.

1. Reconnaissez ce que vous traversez, que ce n’est pas toujours facile. Reconnaissez tous les efforts que vous faites. Vous faites de votre mieux.

2. Prenez conscience de vos forces, de vos qualités, de ce que vous avez déjà réalisé. Qu’avez-vous su développer au fil des années ? Quelles réussites, même petites, pouvez-vous vous attribuer ? Célébrez vos qualités et tout le chemin que vous avez déjà parcouru.

3. Encouragez-vous. Sur quoi pouvez-vous compter ? Quelles sont vos ressources ?

Choisissez de faire confiance en ce qu'il y a de beau et de puissant en vous, en vos ressources que vous seul(e) connaissez ou soupçonnez.

 Dites-vous ce que vous diriez à quelqu’un que vous aimez. 

 Dites-vous les mots que vous aimeriez entendre.

 Offrez-vous ces mots.

Cette lettre n’a pas besoin d’être parfaite. Elle est là pour vous rappeler qu’une personne vous aime profondément... Et que l’amour est toujours là.

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Après avoir rédigé votre lettre : 

1. Remerciez-vous 🙏.

2. Glissez cette lettre dans une enveloppe que vous garderez dans un endroit où vous pourrez la voir plusieurs fois par jour (sac, tiroir de votre bureau, portière de votre voiture).

Rappelez-vous : quelqu’un vous aime.

Stephanie


* La souffrance elle-même est la preuve de la présence de cet amour.
Elle traduit l'erreur que nous commettons en vivant dans l’illusion que l’amour nous manque.