"Je ne suis pas comme il faudrait"

"Je ne suis pas comme il faudrait"

Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas être à la hauteur, de ne pas correspondre aux attentes de la personne qui vous regarde, ou des personnes qui vous entourent ? Si, enfant, vous avez ressenti que vous ne répondiez pas aux attentes de vos parents ou de vos professeurs, ou que vous aviez du mal à vous identifier aux autres ou à trouver votre tribu, vous avez peut-être développé l’idée que vous n’êtes pas « comme il faudrait ». 

Peut-être qu’aujourd’hui, sans que vous en soyez conscient-e, c’est ce mécanisme qui entre en jeu lorsqu'une personne vous fait une remarque qui, pour elle, semble anodine, mais qui pour vous agit comme un coup en plein cœur. Il est possible qu’au fond de vous cette petite phrase cruelle resurgisse : « Je ne suis pas comme il faudrait que je sois ». Commence alors une réelle attaque d’auto-critiques. Vous vous refermez comme une huître, ou vous réagissez de manière un peu agressive. Vous n’aimez pas votre réaction et vous pensez que vous avez un problème.

Ainsi, vous venez de vous convaincre que vous n’êtes pas "comme il faudrait". 

Nous subissons souvent des "erreurs de pensée", des pensées erronées qui dirigent notre vie sans que nous en soyons conscients. Mais lorsque nous parvenons à les identifier et à nous en libérer, une autre vie commence.

Vous comprenez que vous êtes exactement comme vous devriez être, unique, à votre manière, et que la meilleure chose que vous puissiez faire pour contrer ces erreurs de pensée lorsque vous les identifiez, c’est de vous apporter le soutien dont vous avez besoin. Se répéter la phrase "je m‘aime et je m’accepte" est un précieux antidote pour neutraliser ces reproches infondés. 

Au fait... "être comme il faudrait ", ça veut dire quoi ?

Ce serait être 50 versions différentes de soi, 50 versions différentes en fonction des 50 personnes qui vous regardent. 

Choisissez la version qui vous plaît, à vous. 

Stephanie Romeo