Dans un quotidien marqué par une activité mentale intense,
s’accorder un moment de pause peut TOUT changer.
Imaginez disposer d’un bouton RESET pour repartir à zéro,
apaiser votre esprit et retrouver votre équilibre.
Ces capsules ont été spécialement pensées pour vous aider à changer votre état émotionnel :
- passer du stress à l'apaisement,
- de la confusion à la clarté,
- vous reconnecter au moment présent et à toutes vos ressources,
En seulement 3 petites minutes...
"3 minutes pour tout changer"
C'est le podcast qui vous aide à retrouver calme,
sérénité et énergie,
en seulement... 3 petites minutes
Un format court et efficace pour vous aider à :
- Prendre du recul,
- Retrouver le calme après une montée de tension,
- Couper à la fin de la journée,
- Retrouver de l'énergie ou de la confiance,
- Vous libérer des doutes et du stress,
- Vous sentir bien là où vous êtes.
Car 3 minutes suffisent
L’intention que vous posez en décidant de vous arrêter, le choix conscient d’écouter une capsule adaptée à votre besoin du moment, et le simple fait de respirer profondément quelques instants représentent déjà 50 % du chemin.
Et puisque vous aimez être efficace, ces trois minutes seront largement suffisantes...
Si vous souhaitez profiter d’audios plus longs, vous apprécierez les épisodes bonus qui seront offerts régulièrement.
Alors ici... Pas de musique d’intro, de fioritures, de tralala...
... tout ce que vous avez à faire c’est suivre ma voix pour :
Prendre du recul
Vous libérer des doutes et du stress
Vous sentir bien là où vous êtes
Je vous souhaite une très bonne écoute...
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Comment laisser un avis ? Instructions simples et rapides ici.
Ces pauses rapides vous font du bien ?
Plongez au cœur de vos sensations avec des épisodes plus longs,
conçus pour vous offrir un moment privilégié.
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Qui suis-je ?
Je suis coach de vie et coach des dirigeants, spécialisée en résilience, gestion des émotions et du stress. J'accompagne mes clients avec des outils pratiques, issus de ma méthode KAL™, pour les aider à retrouver sérénité, équilibre et confiance en eux.
Ce podcast s'inspire de ces outils et de ma méthode, offrant des capsules pour mieux gérer le stress, les émotions et surmonter les défis quotidiens, avec des solutions concrètes et accessibles.
Pour plus d’informations sur le coaching que je propose rendez-vous sur stephanieromeo.com
Je vous remercie et vous dis à mardi prochain pour une nouvelle capsule.
