Pourquoi écouter vos émotions est stratégique
Vous répondez quand on vous appelle ?
Si quelqu’un vous interpelle dans la rue, qu’il semble vous connaître et avoir quelque chose à vous dire, il est fort probable que vous vous arrêtiez pour écouter.
Dans votre vie professionnelle, vous faites la même chose. Si un partenaire clé vous demande un échange, vous répondez.
Mais il existe d’autres appels, plus discrets, plus personnels. Et pourtant tout aussi stratégiques. Et parfois plus stratégiques encore :
l’appel de vos émotions.
L’appel invisible que la plupart des dirigeants ignorent
Ces signaux ne s’adressent qu’à vous et portent un message précieux. Malgré cela, nous avons tendance à les laisser en attente.
Nous travaillons davantage, nous rationalisons… Peut-être nous servons-nous un verre.
C’est plus confortable sur le moment, mais, bien sûr, cela ne résout rien. Car l’appel revient. Sous la forme d’une respiration plus courte, d’une tension dans le ventre, d’une irritabilité inhabituelle.
Ces signaux ne marquent pas une faiblesse. Ces sensations sont vos alliées.
Elles signalent la présence d’une pensée en arrière-plan qui ne vous rend pas service. Une phrase que vous entretenez, un scénario que vous croyez et qui vous dessert.
Sortir des émotions négatives pour retrouver la lucidité
S’arrêter. Identifier la pensée et la questionner. C’est cela, répondre à l’appel.
Il ne s’agit pas de devenir émotionnel. Il s’agit de devenir lucide.
Un dirigeant qui répond à ses signaux intérieurs clarifie son esprit et agit, décide avec plus de justesse.
Ignorer ces appels ne les fait pas disparaître.
Les ignorer vous éloigne simplement de votre potentiel.
La prochaine fois qu’un inconfort surgit, au lieu de l’ignorer ou de le noyer, arrêtez-vous un instant et posez-vous simplement ces questions :
- Que suis-je en train de penser ?
- Quelles sont ces phrases qui ne me rendent pas service ?
J’accompagne les dirigeants dans ce travail exigeant et stratégique : transformer leurs signaux émotionnels en guides précieux, au service de leurs ambitions.
Stephanie Romeo
Coach de dirigeants
Créatrice de la méthode KAL™
Autrice du podcast 3 minutes pour tout changer