En période de crise, tout peut vaciller en même temps : l’entreprise, la sécurité financière, la santé, les relations… Ce qui semblait stable devient incertain, et ce qui rassurait ne rassure plus.
Dans ces moments-là, un réflexe est fréquent : chercher à agir vite, à corriger, à contrôler, à trouver des solutions à l’extérieur. Pourtant, ce qui fait réellement la différence ne se situe pas toujours dans ce que nous faisons, mais dans l’endroit à partir duquel nous agissons.
Ce sur quoi nous pouvons toujours compter
Pour nous sentir en sécurité, nous comptons souvent sur notre santé, nos finances, nos relations. Mais lorsque l’un de ces paramètres est fragilisé, une question essentielle se pose : sur quoi pouvons-nous réellement compter ?
Quelles que soient les circonstances, il existe quelque chose qui ne dépend ni de ce que nous possédons, ni de notre statut, ni de nos résultats. Ce socle, c’est ce que nous sommes.
Notre ténacité.
Notre créativité.
Notre capacité à aimer, à réfléchir, à comprendre.
Notre liberté de penser.
Tout ce qui est en nous, et que rien ni personne ne peut nous enlever.
Même si, un jour, il ne restait plus rien à l’extérieur, tout cela resterait intact.
Cela fait déjà du bien de se le rappeler !
Faire un pas de plus sur le chemin de la confiance
La confiance dont je parle ici ne s’arrête pas à la confiance en soi. C’est une confiance plus profonde.
Faire confiance, dans ce sens, consiste à reconnaître que ce que nous vivons est exactement ce que nous avons à vivre.
Que les expériences que nous traversons sont précisément celles dont nous avons besoin pour évoluer intérieurement.
Pas seulement pour acquérir de nouvelles compétences ou renforcer une expertise, mais pour développer une qualité essentielle : la sagesse.
La sagesse : un espace de paix durable
La sagesse est cette capacité à prendre de la hauteur, à ne pas se laisser emporter par les événements, à répondre avec justesse plutôt que de réagir sous l’effet de l’émotion. C’est notre faculté à faire face à des situations sur lesquelles nous n’avons aucun pouvoir, avec recul et humilité, sans lutte inutile contre la réalité.
La sagesse est le seul espace où la paix est durable et certaine, si ce que nous recherchons, c’est de nous sentir bien. Car nos douleurs et notre inconfort émotionnel ne sont pas des erreurs. Ils sont l’expression de ce qui demande à évoluer en nous.
La peur, la colère, la culpabilité nous indiquent nos luttes contre la réalité, les endroits où nos interprétations sont erronées. Les expériences que nous traversons sont donc celles dont nous avons besoin pour évoluer. La croissance et l’évolution font partie de notre chemin.
Garder confiance en temps de crise
Dans un second temps, une autre question se pose : comment garder confiance lorsque la crise s’installe ?
En période de crise, garder confiance n’est pas une question d’optimisme. C’est un choix conscient.
Résister à ce qui se passe, se dire que la situation ne devrait pas être ainsi, qu’elle aurait dû être différente, ne fait qu’augmenter le stress, les doutes et l’inquiétude. Le discernement s’affaiblit, l’énergie se disperse, et la situation tend à s’aggraver.
À l’inverse, choisir la confiance permet d’apaiser le mental et de retrouver un espace de calme et de clarté.
Depuis cet espace, il devient possible de répondre avec beaucoup plus de justesse aux situations, même lorsque les circonstances ne nous soutiennent plus.
Il arrive aussi que certaines situations difficiles soient des redirections, qu’un objectif poursuivi ne soit pas réellement le bon, ou pas encore le bon.
Dans ce cas, faire confiance, c’est accepter qu’une porte se ferme pour pouvoir apercevoir celle qui s’ouvre.
Il n’existe pas d’opportunités à ne pas manquer. Ce qui est juste pour nous ne peut pas nous échapper.
Reprendre son pouvoir
Garder confiance, ce n’est pas renoncer à agir, c’est agir autrement.
C’est accepter de ne pas tout maîtriser, tout en restant pleinement engagé.
C’est reprendre son pouvoir en développant sa capacité à accueillir ce qui est, afin de décider et d’agir avec discernement, même en temps de crise.
Depuis cette posture, les réponses les plus justes émergent.
Et, souvent, de nouvelles possibilités apparaissent.
Ressource :
Podcast « 3 minutes pour tout changer »
Écouter les capsules de mon podcast
🎧 Capsule 59 – Situation de crise : ce sur quoi compter
🎧 Capsule 60 – Situation de crise : garder confiance
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