"3 minutes pour tout changer" : Plus qu'un podcast anti-stress
Un podcast court pour des changements profonds
Ces capsules ont été spécialement pensées pour vous aider à changer votre état émotionnel :
En seulement 3 petites minutes... Car 3 minutes suffisent
L’intention que vous posez en décidant de vous arrêter, le choix conscient d’écouter une capsule adaptée à votre besoin du moment, et le simple fait de respirer profondément quelques instants représentent déjà 50 % du chemin.
Et puisque vous aimez être efficace, ces trois minutes seront largement suffisantes…
Imaginez disposer d’un bouton RESET pour repartir à zéro, apaiser votre esprit et retrouver votre équilibre.
Des épisodes courts, apaisants et lucides pour relâcher la pression, repenser vos émotions et retrouver de la légèreté. Chaque semaine, Stéphanie partage des clés concrètes pour mieux vivre vos pensées et vos émotions, que vous soyez dirigeant, manager ou simplement en quête de sens.
Un podcast anti-stress efficace, mais bien plus encore...
En plus des capsules relaxantes ou énergisantes, j’aborde aussi des thèmes de fond.
J’y développe des idées, j’explique des mécanismes et je propose des clés concrètes pour mieux vivre ce que vous traversez.
Ces épisodes vous aident à prendre du recul, à réfléchir autrement, à porter un regard plus apaisé sur ce qui emconbre votre esprit.
Chaque capsule est conçue pour vous faire du bien, recentrer votre énergie et la diriger vers les résultats que vous souhaitez atteindre:
- Prendre du recul,
- Retrouver le calme après une montée de tension,
- Couper à la fin de la journée,
- Vous libérer des doutes et du stress,
- Gagner en perspective sur ce qui vous préoccupe
- Vous sentir apaisé et recentré
- … etc
Je vous souhaite une très belle écoute...
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