Il nous arrive à tous de nous sentir stressés, agacés, tendus ou anxieux.
Mais peut-être trop souvent. Peut-être aussi trop longtemps.
Lorsque vous recevez un courrier, vous ouvrez l’enveloppe, lisez le message, en prenez note, puis poursuivez votre journée. Vous ne passez pas la journée à relire la lettre, n’est-ce pas ?
Ressentir de l’agacement, de la frustration, de la déception, du stress ou toute autre émotion désagréable fait partie de l’expérience humaine. En revanche, ce qui n’est pas nécessaire, c’est de prolonger ces émotions dans le temps.
Lorsque vous ressentez une émotion désagréable et que vous la laissez s’installer au-delà de quelques minutes, cela revient à relire en boucle un message sans jamais en prendre réellement acte. Vous restez absorbé par l’émotion, comme dans un état d’hypnose, et vous en subissez les effets. Ces émotions brouillent alors votre discernement, vos décisions et la qualité de vos relations.
La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’éviter ces effets collatéraux en apprenant à décrypter le message.
Et celui-ci est simple.
Très simple.
Ceux qui l’ont compris pilotent leur quotidien, leur entreprise et leurs équipes avec plus de calme, de sérénité et de confiance.
Le message caché des émotions
Le message caché derrière toutes les émotions est un message d’amour, de connexion, et le désir profond d’un monde harmonieux où nous serions tous bien et heureux.
Derrière la peur de ne pas pouvoir payer vos créances, derrière l’impatience de recevoir une réponse d’un actionnaire, derrière la colère face à une situation injuste, se cachent la recherche d’amour, de connexion, l’élan vers un monde harmonieux.
Reconnaître ce message change profondément la manière de vivre ses émotions. Et, naturellement, la manière d’entrer en relation, de décider et d’agir.
Quelle différence cela ferait-il dans vos décisions, vos relations professionnelles et votre posture de dirigeant si, au lieu de subir vos émotions, vous vous rappeliez leur message profond ?
🎧 Pour aller plus loin, écoutez l’épisode 63 du podcast 3 minutes pour tout changer.
Si vous souhaitez aller plus loin dans cette compréhension et l’appliquer dans vos décisions, je vous invite à réserver un échange confidentiel.
Stephanie Romeo
Coach de dirigeants
Créatrice de la méthode KAL™
Autrice du podcast 3 minutes pour tout changer
