Vous devez prendre une décision importante, mais il vous manque des informations. Ou peut-être attendez-vous une réponse qui tarde à venir. Le mental s’emballe, imagine le pire, et la confusion s’installe.
C’est normal : le cerveau déteste ne pas savoir. Pour se rassurer, il invente, il élabore des scénarios, souvent dramatiques. Mais ces pensées automatiques n’apportent pas de solutions, elles entretiennent surtout l’anxiété.
Pourtant, dans la vie comme dans les affaires, nous sommes souvent contraints d’avancer sans disposer de toutes les réponses.
Pourquoi l’incertitude nous épuise mentalement
Sous l’effet de la confusion, notre discernement faiblit. Nos capacités à raisonner, décider ou relativiser diminuent. C’est ce qui crée ce sentiment d’encombrement intellectuel et cette impression d’être bloqué.
Pourtant, l’incertitude fait partie intégrante de la vie. Et plus encore de celle des dirigeants, des entrepreneurs ou de toute personne qui porte des responsabilités.
Personne ne sait avec certitude comment évoluera un marché, si un recrutement sera une réussite, si un projet atteindra ses objectifs ou si une opportunité se présentera demain. Pourtant, les décisions doivent être prises.
Attendre d’avoir toutes les réponses revient souvent à attendre quelque chose qui n’arrivera jamais.
Identifier les questions qui encombrent votre esprit
Il m’est arrivé récemment d’en faire l’expérience. Je me sentais tourmentée, mon esprit semblait encombré sans que je puisse définir ce qui me gênait en particulier. J’ai pris une feuille et j’ai simplement écrit mes pensées, pour les sortir de ma tête et les regarder.
En me relisant, j’ai constaté que le premier paragraphe n’était composé que de questions laissées sans réponse.
Autrement dit : une avalanche de « je ne sais pas ».
J’ai alors compris que la confusion n’était pas l’absence de réponse. Elle était la présence simultanée de dizaines de questions auxquelles mon esprit tentait de répondre en même temps.
Il ne me restait plus qu’à répondre à ces questions, même à celles pour lesquelles je n’avais aucune certitude.
Autrement dit, la stratégie consiste à inventer.
Pourquoi inventer une réponse peut être utile
Inventer, c’est ce que nous faisons presque en permanence. Quand nous ouvrons notre agenda pour y noter un rendez-vous, nous inventons que toutes les circonstances seront réunies pour que nous assistions à ce rendez-vous ce jour-là.
Pourtant, nous n’en savons rien.
Mais nous faisons ce choix, par défaut, pour avancer.
De la même manière, lorsque nous sommes confrontés à une situation incertaine, nous pouvons choisir une réponse provisoire plutôt que de laisser notre esprit tourner en boucle.
L’objectif n’est pas d’avoir raison.
L’objectif est de retrouver suffisamment de calme et de clarté pour avancer.
Choisir une pensée qui apaise et permet d’avancer
Par exemple, si vous vendez un bien immobilier et que vous ne savez pas quand ni à quel prix, la réponse peut être :
« Mon bien se vendra au bon moment et au juste prix pour moi. »
Si vous attendez une décision de la banque ou un versement important :
« Les fonds arriveront quand ils arriveront. »
Et si vous hésitez entre deux options :
« Quel que soit mon choix, je ferai en sorte que ce soit le bon. »
Ces phrases ont pour but de calmer votre esprit. Elles redonnent à votre cerveau la possibilité de se poser et de consacrer son énergie à ce qui dépend réellement de vous.
La clarté avant la certitude
Nous avons souvent tendance à croire qu’une bonne décision est une décision qui produit un bon résultat.
Pourtant, ce n’est pas toujours vrai.
Une bonne décision peut conduire à un résultat décevant. Une mauvaise décision peut parfois conduire à un résultat favorable.
Au moment où nous décidons, nous ne disposons jamais de toutes les informations.
La véritable compétence n’est donc pas de savoir avec certitude. Elle consiste à avancer malgré l’incertitude.
Apporter une réponse, même inventée, c’est faire un choix de clarté, pas un choix de vérité.
Peu importe si le futur vous contredit. L’important est de ne pas rester bloqué dans la confusion et d’avancer dans le présent.
Pour aller plus loin
Écoutez la capsule 45 du podcast 3 minutes pour tout changer. Vous y découvrirez une autre façon d’aborder l’incertitude et de retrouver davantage de calme face aux situations que vous ne maîtrisez pas.
🎧 Écouter la capsule 45 : Que faire quand vous ne savez pas
Si vous traversez une période d’incertitude, si vous avez une décision difficile à prendre ou si votre esprit tourne en boucle autour de questions sans réponse, je peux vous accompagner.
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