Comment garder confiance en situation de crise et sur quoi compter
En période de crise, tout peut vaciller en même temps : l’entreprise, la sécurité financière, la santé, les relations… Ce qui semblait stable devient incertain, et ce qui rassurait ne rassure plus. Dans ces moments-là, un réflexe est fréquent : chercher à agir vite, à corriger, à contrôler, à trouver des solutions à l’extérieur. Pourtant, […]
Diriger sans être gouverné par vos émotions avec la méthode KAL™
Ce matin, je me suis levée, je me suis lavée, j’ai mangé, je suis sortie de chez moi et j’ai croisé des humains. Nous avons échangé des mots, parfois des grimaces, même des sons comme « hahaha ». Tout au long de la journée, j’ai été assise, puis debout, puis assise encore. Et ce soir, […]
10 ans après l’accident : transformer une épreuve en force intérieure
Brûlée au 3ᵉ degré, j’ai trouvé dans la douleur une nouvelle voie pour comprendre les émotions et aider les autres à surmonter leurs propres épreuves. Il y a des dates qui marquent une vie. Pour moi, ce fut le 10 août 2015. Ce jour-là, un déjeuner au restaurant a basculé dans l’horreur. Alors que je m’approchais […]
Les 8 formes de colères à identifier pour ne plus la subir
Comprendre la colère : une compétence clé Ce mois-ci, j’ai choisi d’explorer la colère, pour vous aider à mieux la comprendre et à moins la subir (la vôtre… et celle des autres). Dans un contexte où la pression est constante, la colère peut s’inviter plus vite qu’on ne le voudrait. Et lorsqu’on dirige, elle ne […]
Transformer une crise en point de bascule quand on dirige
« Je réfléchis à voix haute… Et je me dis que la vie est une quête de sens. Et que, quand on le trouve… Tout s’aligne. On cesse de se débattre, de chercher, de s’éparpiller. On dirige son énergie dans UNE direction, avec confiance. Faire confiance, c’est se confier à la vie. » Stephanie Romeo Du traumatisme […]
Diriger sans craindre de perdre
Et si la perte n’était pas ce que vous pensez ? Ce mois-ci, j’ai choisi d’explorer un sujet universel : la perte, et la peur de perdre. Perdre un client important, une position, une relation, un futur que vous aviez soigneusement imaginé.La peur de perdre traverse toutes les sphères de notre vie. Elle peut concerner […]
L’appel que trop de dirigeants ignorent
Pourquoi écouter vos émotions est stratégique Vous répondez quand on vous appelle ? Si quelqu’un vous interpelle dans la rue, qu’il semble vous connaître et avoir quelque chose à vous dire, il est fort probable que vous vous arrêtiez pour écouter. Dans votre vie professionnelle, vous faites la même chose. Si un partenaire clé vous […]
Stress du dirigeant : attention à vos pensées
Pourquoi un dirigeant doit se méfier de ce qu’il pense quand il se sent mal « Plus je me détends, mieux je décide. » C’est tout. Cette phrase devrait produire le même effet que si je vous disais que les petits pois sont petits, ronds et verts. Mais si elle provoque en vous une résistance […]
S’écrire une lettre d’amour, même quand on est un homme, même quand on dirige
Se soutenir quand tout le monde compte sur vous L’amour fait du bien.Il apaise, il rassure, il remplit, il nourrit. Pourquoi ne pas en vouloir davantage ? Vous gérez un nombre incalculable de responsabilités, vous prenez des décisions à longueur de journée, vous soutenez les autres. Vous êtes un pilier. Mais qui vous soutient, vous […]
Pourquoi un dirigeant ne devrait pas toujours croire ce qu’il ressent ?
Quand on dirige une entreprise, on ne veut pas se sentir stressé, agacé, inquiet ou envahi par le doute. Et lorsque cela arrive, on tente souvent de corriger immédiatement la situation extérieure. Régler. Ajuster. Contrôler. Et si cela n’était pas nécessaire ? L’émotion ne vient pas de la situation Une émotion négative n’est pas créée […]